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Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo de Marcos Vazquez

Descripción - En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.Los grandes principios son los siguientes:1.Busca un fitness global, no especializado2.Entrena para la vida, no para quemar calorías3.Combina programación y aleatoriedad4.Combina alta intensidad y baja intensidad5.La fuerza es una cualidad fundamental6.Primero muévete bien, después muévete mucho7.Los abdominales son más que el 6-pack8.El mundo es tu gimnasio9.Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento10.Usa tu mente para mejorar tu cuerpo

Marcos vázquez fitness revolucionario biohacker marcos vázquez, autor del blog fitness revolucionario, es un referente en el mundo del fitness, la nutrición y la salud lo conocía virtualmente por que suelo leer su blog y porque nos dió una clase por vídeo conferencia en el curso de nutrición deportiva de icns pero conocerlo en persona y tener ocasión de hablar Libro verdades que adelgazan 10 principios básicos para descargar gratis verdades que adelgazan 10 principios básicos para un entrenamiento efectivo leer libro verdades que adelgazan 10 principios básicos para un entrenamiento efectivo pdf amp epub libro online verdades que adelgazan 10 principios básicos para un entrenamiento efectivo Descargar verdades que adelgazan 10 principios básicos descargar verdades que adelgazan 10 principios básicos para un entrenamiento efectivo pdf gran colección de libros en español disponibles para descargar gratuitamente formatos pdf y epub novedades diarias descargar libros gratis en formatos pdf y epub más de 50000 libros para descargar en tu kindle, tablet, ipad, pc o teléfono móvil

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Detalles del Libro

• Name: Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo
  
• Autor: Marcos Vazquez
  
• Categoria: Tienda Kindle,eBooks Kindle,Salud, familia y desarrollo personal
  
• Tamaño del archivo: 12 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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